Cara melupakan seseorang wanita

1. Akuilah terlukanya perasaan kehilangan
   Sebaiknya kita mengakui dan menerima kenyataan bahwa dia telah tiada. Sebagai manusia biasa harus kita akui bahwa kita bisa terluka oleh rasa kehilangan, termasuk kehilangan si dia. Di samping mengaku langsung kepada Tuhan, kita bisa mengakui terlukanya perasaan kita kepada diri sendiri dan terutama kepada orang yang kita percaya. Curhat atau konsultasi yang telah kau lakukan ini merupakan langkah awal yang tepat untuk mengobati rasa sakitnya kehilangan dia. Tinggal melakukan langkah-langkah berikutnya.
2. Lepaskanlah emosi negatif secara positif. Secara positif itu maksudnya: yang membuat diri tenang, nyaman, sehat, dan tidak merugikan diri sendiri maupun orang lain. Misalnya: [a] menangislah secukupnya untuk redakan perasaan yang sedang berkecamuk di hatimu, [b] bersalatlah atau berdo’alah kepada Allah, [c] di buku harian (diary) tulislah “Dear diary, sejak 2 minggu yang lalu dari kepergiannya, aku merasakan betapa sakitnya hatiku, betapa sedihnya diriku. Aku merasa tak ingin ia pergi jauh dariku. Andainya saja aku bisa memilih, aku ingin ia tak pergi dari hari-hariku.”
3. Tenangkanlah gejolak jiwa secara sehat
   Melepaskan emosi negatif, secara positif sekalipun, terkadang belum memadai untuk melepaskan jiwa dari belenggu luka hati karena kehilangan dirinya. Sebab itu, kita butuh langkah lain, untuk menenangkan gejolak jiwa ini. Cara yang paling efektif adalah disesuaikan dengan kepribadian masing-masing. Bagi yang religius, berserah diri kepada Allah swt. Bagi yang menginginkan sehat, berolahraga bisa tenangkan gejolak jiwa.
4. Gairahkanlah diri dengan keceriaan
   Perasaan sedih kala kehilangan dirinya, itu suatu kewajaran. Namun bila kita terus berlarut-larut dalam kesedihan, tentu hal ini tak kan bisa menghapus kesedihan kita. Maka cobalah untuk bersikap ceria. Tersenyumlah untuk menampakkan wajah keceriaan hingga membuatmu merasa benar-benar bisa untuk ceria kembali.
5. Terimalah kegagalan sebagai peluang belajar
   Terimalah dan akuilah kegagalanmu dalam memiliki dirinya untuk jadi pasanganmu.
   You know, orang yang mengakui kegagalannya dalam bercinta lebih mudah bangkit menuju terjalinnya hubungan cinta lain yang lebih baik. Oleh sebab itu, daripada mengucap kata-kata penyangkal kegagalan, lebih elok kita kemukakan ungkapan-ungkapan yang bernada menerima kegagalan. Umpamanya: “kegagalan adalah pelajaran menuju kesuksesan…” Kita menganggap perginya seorang yang kita cintai di masa lalu sebagai tahapan menuju terjalinnya hubungan cinta lain yang lebih indah.

TRY IT . . . . . .. . . !!!!!

9 Tips Menghilangkan Jerawat

1. Mencuci wajah 2 kali sehari
Tips menghilangkan jerawat yang pertama adalah dengan cara mencuci wajah 2 kali sehari. Mencuci wajah 2 kali sehari akan membantu menghilangkan minyak di permukaan kulit kita. Jika kita jarang membersihkannya, maka bakteri penyebab jerawat akan hidup subur di wajah kita. Namun ingat..jangan mencuci wajah apalagi menggosok wajah secara berlebihan karena malah akan meningkatkan produksi minyak sobaceous yang dapat menyebabkan masalah kulit pada wajah. Cucilah wajah 2 kali sehari dengan menggunakan sabun yang lembut.
2. Sesuaikan kosmetik dengan jenis kulit anda
Jika kulit anda berminyak maka gunakanlah kosmetik untuk kulit berminyak, jika kosmetik yang anda gunakan tidak sesuai dengan jenis kulit anda..jerawat akan segera mendatangi kulit wajah anda. Jadi berhati-hatilah dalam memilih kosmetik.
3. sebisa mungkin hindari kosmetik yang berminyak.
secara alami wajah kita akan menmproduksi minyak, bahkan kulit kering sekalipun. Jadi sebisa mungkin hindarilah hindarilah menggunakan kosmetik yang berlebihan karena minyak dan debu akan menjadi media bakteri penyebab jerawat untuk bermukim di wajah kita.
4. Keringkan wajah kita dengan handuk yang bersih setelah cuci muka atau mandi, karena bakteri juga menyukai tempat yang lembab dan hangat.
5. Minum air putih
Hampir 70% kulit kita terdiri dari air, dengan minum air minimal 2 liter sehari, maka kulit kita akan selalu fit dan sehat.
6. gunakan pelembab kulit
Menggunakan pelembab akan membantu menyehatkan kulit kita, terutama dari kulit kering dan pecah2. Namun pelembab disini bukan berarti pelembab yang berminyak..sekarang sudah banyak produk kosmetik yang berbahan dasar air.
7. selalu pastikan kulit anda bersih sebelum tidur.
Selalu cuci muka anda sebelum tidur agar kulit beregenerasi dengan baik.
8. Sering-seringlah makan sayur dan buah.
sayur2an mengandung banyak vitamin yang menyehatkan kulit kita. Perbanyaklah makan sayur atau buah, terutama yang mengandung vitamin E. Dengan kulit yang sehat, maka jerawat akan sukar untuk tumbuh dan berkembang.
9. Tidur yang cukup dan teratur.
Kulit juga sama seperti kita, butuh istirahat. Jadi biasakanlah untuk tidur yang cukup dan teratur. Karena saat kita tidur, kulit akan beregenerasi dan membuang racun2 yang berbahaya sehingga saat kita bangun keesokan harinya kulit kita akan kebali segar.

Manfaat air putih

Manfaat air putih – Air putih atau air mineral merupakan minuman pokok bagi keseharian kita. Banyak manfaat yang terkandung dalam air yang jernih ini. sejak kecil kita sudah diberi tahu oleh orang tua untuk sering mengkonsumsi lebih banyak air putih.

Terkadang kita jarang menyadari dari manfaat air putih sendiri. Kita lebih sering mengabaikannya dan lebih suka minuman yang manis. Padahal manfaat air putih sendiri melebihi dari minuman yang lainnya. Banyak kandungan dari air putih yang menjadi kebutuhan pokok untuk tubuh kita. Untuk itu mari kita simak beberapa manfaat yang terkandung dalam air putih sendiri.

- Mengonsumsi air putih (mineral) dalam jumlah yang banyak dapat mengurangi terkena nyeri pada sendi. Dalam kebutuhan tubuh yang mencangkup kebutuhan air ternyata air putih dibutuhkan oleh tulang rawan berikut sendi yang normalnya membutuhkan air. Jika tulang tersebut kekurangan air maka akan menipis dan tidak dapat melindungi sendi-sendi dengan baik. Hal tersebut yang mengakibatkan sendi dan tulang terasa ngilu/ nyeri.

- Air putih dapat membantu meningkatkan metabolisme bagi tubuh. Hal ini dapat membantu anda yang dalam menjalani masa diet. Banyak orang yang mengira,banyak minum air putih akan meredamkan lapar lebih sedikit.

- Dalam masalah kulit air putih juga mampu menangani masalah dalam kulit. Air tersebut akan membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak. Kulit itu terdiri dari 70% kandungan air, dan apabila anda tidak cukup banyak mengkonsumsi air, anda dapat terkena masalah kulit seperti, berjerawat, kulit kering. Kulit sendiri pun dapat menyebabkan masalah tambahan seperti eksim, scaling retak, dan infeksi.

- Otak adalah bagian yang membutuhkan kandungan air 75% dan telah menunjukan bahwa orang yang menderita dehidrasi kronis dapat mengalami masalah neurologis. Seluruh sistem saraf adalah serangkaian syaraf yang dilalui air. Kurang minum, air putih dapat mengakibatkan penebalan saluran air, penebalan tersebut ditandai dengan tumbulnya masalah seperti Attention Deficit Disorder, Chronic Fatigue Syndrome, Kecemasan, Depresi dan bahkan ganguan mental degeneratif seperti Alzheimer.

- Air membantu dalam proses menghilangkan dan memangkas racun dan bakteri dalam tubuh. Ini adalah salah satu yang paling penting dalam manfaat air itu sendiri. Detoksifikasi dapat membantu tubuh melawan penyakit dan menyingkirkan bahan kimia yang dapat merusak sistem organ tubuh manusia.Bahkan beberapa jenis penyakit kronis sekalipun.

KATA-KATA MUTIARA BIJAK

---

Setiap orang seharusnya melakukan 2 hal dengan kesungguh-sungguhan : mengerjakan hal yang sangat ia sukai, dan mengerjakan hal yang sangat ia benci.

Kemarahan adalah keadaan dimana lidah bekerja lebih cepat daripada pikiran, dan tindakan lebih cepat dari nurani.

Tak ada yang mampu mengubah masa lalu, tapi anda dapat merusak masa depan dengan menangisi masa lalu dan merisaukan masa depan.

Kekayaan sejati tidak diukur dari seberapa banyak investasi yang dia lakukan untuk memperoleh uang, tetapi seberapa besar investasi yang dia lakukan untuk memperoleh akhirat.

Senyum adalah anugrah Tuhan bagi setiap manusia yang mengandung cahaya kebaikan dan kesucian, membawa kedamaian bagi yang melihat, dan menumbuhkan welas asih bagi yang memberi. Maka tersenyumlah kepada semua orang.

Lebih mudah untuk melawan ribuan orang bersenjata lengkap dibandingkan melawan kesombongan diri sendiri.

Apa yang anda lakukan hari ini, merupakan kunci kebaikan ataupun juga kehancuran hari esok anda. Lakukanlah yang terbaik untuk hari ini.

Betapa sulitnya manusia bersyukur atas nafas yang masih berhembus di badan. Namun betapa mudahnya manusia mengeluh hanya karena kakinya menginjak kotoran.

Apapun yang terjadi pada anda esok hari itu karena apa yang anda lakukan hari ini.

Tuhan tidak menurunkan takdir begitu saja. Tuhan memberikan takdir sesuai dengan apa yang kita lakukan. Jika kita maju dan berusaha, Tuhan akan memberikan takdir kesuksesan. Jika kita lengah dan malas, maka Tuhan akan memberikan takdir kegagalan.

Kepada orang bodoh sekalipun TUHAN mengirimkan keberuntungan, kepada orang gila sekalipun TUHAN memberikan rejeki kehidupan.

Saat kita menatap ke belakang sesungguhnya kita telah tertinggal dengan orang yang merangkak ke depan. Sesungguhnya masa lalu adalah guru bagi kita untuk menatap dan membangun masa depan.

Hal tersulit dalam kehidupan ini bukanlah untuk melampaui orang lain, tetapi melampaui ego dan diri kita sendiri.

Banggalah pada dirimu sendiri, Meski ada yang tak Menyukai. Kadang mereka membenci karena Mereka tak mampu menjadi seperti dirimu.

Duri dalam kaki sulit ditemukan, Apalagi duri dalam hati. Jika ada orang yang melihat duri di hatinya, mana mungkin kesedihan akan berkuasa?

Tuhan menciptakan segala sesuatu berpasang pasangan.Ada tangan kanan,ada tangan kiri.Ada yang pintar,ada yang bodoh.Jangan bilang kau tak pernah mengecap manisnya keberhasilan,jangan bilang kau gak pernah mengecap pahitnya kegagalan.Tapi biarlah semua seperti air mengalir dan lakukanlah yang terbaik didalam keseharianmu

Jika kamu takut melangkah, lihatlah bagaimana seorang bayi yang mencoba berjalan. Niscaya akan kau temukan, bahwa setiap manusia pasti akan jatuh. Hanya manusia terbaik lah yang mampu bangkit dari ke jatuhannya.

Tuhan adalah sebagaimana yang kamu pikirkan, Jika kau berpikir Tuhan itu Baik, maka Tuhan akan baik padamu. Namun jika kamu pikir Tuhan itu Buruk, maka Tuhan akan memperlakukan mu dengan Buruk.

Jika kamu tidak suka apa yang ada di sekeliling mu, ubahlah, setidaknya ubahlah dirimu sendiri. Ingat, kamu bukan sebatang pohon.

Manusia terbaik adalah yang selalu berusaha membuat orang lain senang. Lakukanlah walaupun kamu harus meninggalkan mereka dan sendirian.

Kelebihan kita adalah, kita mampu memulai, dan kita juga mampu untuk MENGAKHIRI.

Kita Selalu punya pilihan tiap hari. Tinggal kita memilih, memulai niat baik yang kemarin, ataukah menunggu dan mendapatkan rasa penyesalan besok.

Jika kamu melihat dunia, maka lihatlah kebawah, karena jika kau menengadah, maka yang kau dapatkan adalah sakit leher dan mata yang berkunang-kunang.

Hidup ibarat menaiki sepeda, agar tidak terjatuh dari sepeda dan menjaga keseimbangan, kita harus terus bergerak, dan mengayuhkan kaki.

Sebaik-baiknya perdagangan, adalah menjual amal baik untuk ditukarkan dengan surga.

Yang terbaik adalah : "Aku telah mencobanya", dan yang terburuk adalah : "Aku akan mencobanya"

Kadang kita lupa, bahwa untuk melihat diri kita, jalan terbaik adalah melalui mata orang lain.

Ingatlah, kepedihan kita hari ini akan terasa indah dan manis saat kita mengingatnya kelak.

Kumpulkanlah kesalahan saat ini, karena kelak kumpulan kesalahan yang bernama pengalaman itu akan membawamu kepada puncak ke suksesan.

Tuhan sebenarnya tengah bermain catur dengan kehidupan kita. Dia menggerakkan bidak-bidaknya bernama tantangan, cobaan dan godaan, kemudian duduk kembali melihat reaksi kita. Jadi buatlah langkah terbaik sebelum Tuhan memberi kita Skak Mat.

Perlakukanlah setiap orang dengan kebaikan hati dan rasa hormat yang tulus, meski mereka berlaku buruk padamu.lngatlah bahwa penghargaan pada orang lain bukan karena siapa mereka, tapi karena siapakah dirimu.

Burung Hantu dijadikan simbol kebijakan, karena Seekor burung hantu yang bijaksana duduk di sebatang dahan. Semakin banyak ia melihat, semakin sedikit ia berbicara. Semakin sedikit ia bicara, semakin banyak ia mendengar. Mengapa kita tidak mencoba menjadi seperti burung hantu yg bijaksana itu?

Berduka, berkabung dan menyesali tak kan pernah mampu mengubah keadaan. Hanya bergerak, melangkah dan berbuatlah yang bisa menggantikan kedukaan menjadi kebahagiaan.

Berbuatlah dan jalankan semua impianmu, karena sebenarnya dalam dirimu telah terdapat energi dan kemampuan untuk melakukan apapun.

Kesalahan kita yang paling buruk adalah terlalu sibuk mengamati dan mengurusi kesalahan orang lain.

Orang yang gagal selalu mencari jalan untuk menghindari kesulitan, sementara orang yang sukses selalu menerjang kesulitan untuk menggapai kesuksesan.

Sebenarnya kegagalan kita bukanlah karena adanya kesulitan yang menghambat langkah kita, Tetapi karena ketidak beranian untuk melawan rasa takut dalam diri.

Jadilah manusia yang pada saat kelahiranmu semua orang tertawa bahagia, tapi hanya kamu sendiri yang menangis. Dan pada saat kematianmu semua orang menangis sedih, tapi hanya kamu sendiri yang tersenyum.

Bila kegagalan itu bagai hujan, dan keberhasilan bagaikan matahari, maka butuh keduanya untuk melihat pelangi.

Anda bisa memiliki apa pun yang Anda inginkan, jika Anda mampu menghilangkan keyakinan bahwa anda tidak akan mendapatkan yang anda inginkan.

Jika Anda menginginkan sesuatu yang belum anda miliki, maka Anda akan harus melakukan sesuatu yang belum pernah anda lakukan.

Kebesaran Seseorang Tidak Terlihat Ketika Dia Berdiri Dan Memberi Perintah, tetapi ketika dia berdiri sama tinggi dengan orang lain, dan membantu orang lain untuk mencapai yang terbaik dari diri mereka.

2 Jejaka Pergi Ke Bandung

Semua bermula dari gw Firmansyah Rasto yang ingin lebaran tahun 2011 di subang dengan rekan gw Siroyudin azis dan keluarganya, sesampainya di subang gw dan keluarganya Azis beristirahat di kediaman kakeknya Azis dan di saat itu gw masih berpuasa, tidak lama kemudian gw, azis , dan adiknya memancing di kolam kakeknya azis . memang asik sekali memancing dengannya, sesudah memancing gw, azis, dan adiknya bergegas mandi dan jalan-jalan ke sawah dan disana juga terdapat sungai. memang bener-bener indah jalan-jalan kepematang sawah yang anginnya sepoy-sepoy dan sejuk melepas beban yang ada.
Sudah cukup melepas beban saatnya gw, azis, dan adiknya pulang kerumah untuk berbuka puasa, pada malam harinya gw mencoba bercengkrama dengan keluarganya azis dengan cara ikut mengobrol dan lain sebagainya. malam sudah semakin larut gw dan keluarganya azis pun tidur untuk melepas lelah dari perjalanan yang jauh. Dipagi harinya puasa tinggal 2 hari lagi aktivitas gw hanya tidur, nonton tv . tetapi pada sore harinya gw dan azis jalan-jalan ke "Batu Gede" yang menurut azis tempatnya bagus, yah gw mah ikut aja , diperjalanan gw dan azis menemukan ular yang sedang berjalan wah bener-bener kaya dihutan aja, perjalanan kami lumayan jauh. tetapi lelahnya kami itu terbalas dengan indahnya pemandangan disekitarnya, sesudah kami menikmati indahnya pemandangan kami pun pulang kerumah untuk berbuka puasa. pada malam hari seperti malam-malam sebelumnya gw ikut ngumpul kel.Azis dan saatnya tidur .
Dipagi yang cerah adalah puasa terakhir gw, aktivitas seperti biasa tidur, nonton tv. tidak sabar menunggu malam takbiran, jam demi jam terlewati, akhirnya malam takbiran tiba juga. gw dan azis pun berniat jalan-jalan ke alun-alun subang . sesampainya disana yah tidak jauh lagi pasti makan, sesudah makan kami pun jalan-jalan sekitar kota subang, sebelumnya tidak ada niat buat pergi kebandung, tetapi akhirnya kami pun memutuskan untuk pergi.
Yah ceritanya baru saja dimulai ketika kami sungguh-sungguh kebandung yang emang belum prepare tetapi dengan hanya modal nekat kami pun pergi kebandung. baru aja sampai puncak ciater kami pun sudah merasa kedinginnan dan perjalanan tetap dilanjutkan hampir mendekati lembang kami pun beristirahat membeli bandrek untuk sedikit menghangatkan tubuh, sesudah menghangatkan tubuh kami pun melanjutkan perjalanan kembali jarak tempuh subang-bandung kira-kira 59 km. malam semakin larut sesampainya dilembang kabut pun turun dan menyelimuti jalanan dan udara pun semakin dingin, kaya diluar negeri aja, disaat itu gw sebagai pengemudi motor bener-bener dingin sangat dingin sampai-sampai bibir gw menggigil karena tidak tahan dengan dinginnya dan ditambah kabut juga disitu kami memeng bener-bener menderita banget, lalu kami pun singgah sebentar dispbu sekalian buang air kecil, sesudah itu kami pun melanjutkan perjalanannya. Hampir mendekati bandung kabut pun mulai menghilang dan dingin pun mulai mereda. dan sesampai dibandung kami pun berniat ke "Gedung Sate" untuk melihat ramainya kota bandung.
Dan pada akhirnya kami pun berhasil dan sampai dikota bandung, tepatnya di gedung sate, kami pun duduk sejanak untuk melihat konvoy dan kembang api, tidak lama kemudian kami berniat untuk pulang dan sesampainya dirumah sekitar jam 2 pagi. kami pun langsung tidur , karena besok kami haru mengikuti shalat ied.



pengalaman lebaran tahun 2011 ini adalah pengalaman yang indah yang tidak bisa dilupakan, dan suatu saat nanti bila kami pergi kebandung lagi, pasti deh kami tuh prepare .



sekian yah cerita dari gw . bye . . . !!!!!!

Cinta yang indah

hampir semua orang pernah merasakan cinta yang indah , yang tidak mungkin di lupakan . hal ini terjadi di diri gw . betapa indahnya cinta gw ini semua itu berjalan dengan baik semakin lama semakin gw menyayanginya dia pun serupa dia menyayangi gw apa adanya dia juga selalu ada buat gw tepai gw terlalu bersikap berlebih sama dia gw selalu melarang apa yang dia suka selalu cemburu yang ga jelas dia juga selalu ngalah sama gw padahal kan gw cowo tetapi dia itu ga seperti itu gw sendiri sangat menyesali perlakuan gw sama dia dan ia tetap menyayangi gw di tetapi kenapa gw sia-sia kan cinta yang indah itu, kini dia pergi jauh membawa luka kecil yang masih tersimpan dihatimu .

andaikan dulu gw bicara mungkin kau masih disini, memang itu salah gw yang tak peduli isyarat darimu ,yah mau di apakan lagi memang itu sudah terjadi dalam hidup gw . tetapi gw yakin suatu saat pasti gw akan bertemu lagi sama dia . .

Senyummu , Tawamu , Wajahmu . . . . Hanya dalam mimpi .

Inspirasi yang berharga

Nama gw Firmansyah Rasto biasa dipanggil Firman gw lahir diJakarta, 30 januari 1994 

awalnya, inspirasi yang berharga itu dari sebuah cinta yang tulus, seorang ibu adalah inspirasi yang paling berharga buat saya, penuh kasih sayang yang tiada tara, ia juga selalu memberikan semangat dan motivasi yang berharga buat saya, saya bangga kepada ibu saya, saya ingin sekali membahagiakannya nanti . tidak lupa juga ayah yang selalu mensupport semua kegiatan saya.

dan yang saya bangga adalah my honey (tepatnya adalah mantan), hanya kegigihannya yang membuat saya salut kepadanya, tidak mudah menyerah dalam menghadapi masalah .

satu lagi yang tidak lupa adalah my friend's

yang selalu baik sama saya . . harapan saya hanya melihat semua orang berbahagia termasuk kedua orang tua saya .